Çatışmazlıq zəifləmiş immun funksiyası və infeksiyalara qarşı həssaslıq, eləcə də psixo-emosional problemlərlə əlaqələndirilir. Bundan əlavə, qışda belə bir çatışmazlığın inkişaf ehtimalı kəskin şəkildə artır, çünki bədən bu vitamini sintez etmək üçün lazımi miqdarda günəş işığı almır.

Bir çox insan D vitamini əlavələri qəbul edir.

Həkimlərin xəbərdarlığına görə, çox yüksək doza qəbul etməmək çox vacibdir. Qısa müddət ərzində həddindən artıq yüksək dozada qəbul etmək hiperkalsemiyaya səbəb ola bilər.

Hiperkalsemiya D vitamini həddindən artıq qəbulunun təhlükəli təsirlərindən biridir. Bu halda, bədəndə çoxlu kalsium toplanır ki, bu da sümük toxumasına, ürək funksiyasına və böyrək funksiyasına təsir edən müxtəlif pozğunluqlara səbəb olur.

Həkimlər D vitamini həddindən artıq qəbulu səbəbindən yaranan bu tip hiperkalsemiyanın mümkün simptomlarına diqqət yetirməyi məsləhət görürlər.

İzahı çətin olan qeyri-adi ürəkbulanma
İştahsızlıq və çəki itkisi
şiddətli qarın ağrısı, eləcə də mialgiya
Tez-tez sidik ifrazı və susuzlaşma əlamətləri
Yüksək qan təzyiqi.

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, ağır hallarda bu vitaminin həddindən artıq dozası böyrək çatışmazlığına səbəb ola bilər.

Nə qədər qəbul etmək lazımdır. NHS-ə görə, insanların əksəriyyəti 10 mkq D vitamini qəbul etməlidir, artıq yox.(medicina)