Əlli yaşdan sonra həyat keyfiyyətini hiss olunmadan zəiflədən hansı vərdişdən qurtulmaq lazımdır və bunu necə etmək olar: psixoloqların məsləhətləri.

Gazette.az Lent.az-a istinadən xəbər verir ki, 50 yaşdan sonra bir çox insan dəyərlərinə, vərdişlərinə və prioritetlərinə yenidən baxır. Bu yaşda daha çox sakitlik, daha az stress və hər günün zövqünü yaşamaq istəyi yaranır. Lakin elə bir geniş yayılmış vərdiş var ki, o, insanın enerjisini səssizcə azaldır, gərginlik yaradır və həqiqi azadlığı hiss etməyə mane olur. Onu dayandırdıqda isə həyat göz önündə dəyişməyə başlayır.

50 yaşdan sonra mütləq imtina edilməli vərdiş

Dayandırılmalı olan həmin vərdiş hamını razı salmağa çalışmaqdır. Bir çox insan gənclikdən qalan bir xüsusiyyəti daşıyır: hamı üçün rahat və “uyğun” olmaq istəyi.

Başqalarının ehtiyaclarını öz ehtiyaclarından üstün tutmaq.

“Yox” demək istədikdə susmaq.

Kimisə incitməmək üçün üzərinə artıq məsuliyyət götürmək.

Bu, düşündüyünüzdən daha çox tükəndirir.

Bu vərdiş niyə təhlükəlidir?

Xüsusilə 50 yaşdan sonra çox qiymətli olan enerjini azaldır. İnsan daim kimisə məyus etmək qorxusu ilə yaşadığı üçün xroniki stress yaradır. Emosional tükənməyə səbəb olur həyat mənasız və ağır görünməyə başlayır. Daxili narazılıq hissi formalaşdırır, çünki şəxsi ehtiyaclar daim ikinci plana atılır.

Bu vərdişə “stop” deyəndə nə baş verir?

İnsan hamını razı salmaqdan vaz keçəndə həyatında özü üçün yer yaranır. Uzun zamandır hiss olunmayan sakitlik gəlir. Həyat yüngülləşir, çünki artıq izah etməyə, bəraət qazandırmağa və istəmədiyin şeylərə dözməyə ehtiyac qalmır. Özünə inam artır. “Yox” deməyi bacarmaq yetkinliyin əlamətidir. 50 yaşdan sonra sərhəd qoymağı bacaran qadınlar və kişilər daha güclü və xoşbəxt olurlar. Öz həyatına vaxt yaranır. Hobbilər, idman, istirahət, yeni tanışlıqlar, səyahətlər bütün bunlar nəhayət mümkün olur. Münasibətlər yaxşılaşır. Paradoksal olsa da, özünə hörmət edən insanlara digərləri də daha çox hörmət edir. Zəhərli münasibətlər aradan çıxır, yerində isə sizi həqiqi kimliyinizlə qəbul edənlər qalır. Gündəlik xırda şeylərdən sevinc qayıdır. Həyat sonsuz öhdəliklər siyahısına bənzəmədikdə, hər gün zövq verir.