Nankorluq meyilli fərdlərin ünsiyyət zamanı istifadə etdiyi müəyyən qəliblər var. Psixoloqlar bildirirlər ki, bu ifadələr münasibətlərdə minnətdarlıq əvəzinə günahkarlıq hissi yaradır və emosional manipulyasiya alətinə çevrilir.

"Ölkə.az" nankor insanların münasibətləri zədələyən 4 əsas ifadə tərzini təqdim edir:

"Mən sənin üçün nələr eləmişəm..."
Nankor şəxslər keçmişdə etdikləri fədakarlıqları mütəmadi olaraq xatırlatmağı sevirlər.

Qarşı tərəfə mənəvi məsuliyyət yükləmək və onu borclu hiss etdirmək.

Sağlam dəstək münasibəti bir müddət sonra "borç-xərc" əlaqəsinə çevrilir və səmimiyyət itirir.

"Bəli, bunu etdin, amma filan şey hələ də əskikdir"
Bu şəxslər görülən müsbət işləri və qazanılan uğurları görməzdən gəlib, həmişə mənfi məqamlara və əskiklərə fokuslanırlar.

Qarşı tərəfin səylərini dəyərsizləşdirmək.

Münasibətdə daimi məmnuniyyətsizlik və tənqid hissi üstünlük təşkil edir, bu isə qarşı tərəfi emosional olaraq tükəndirir.

"Mənim sayəmdə bu yerə gəldin"
Etdikləri yaxşılıqları və ya verdikləri dəstəyi təbii bir həmrəylik deyil, bir "hesablaşma faktoru" kimi təqdim edirlər.

Özünü üstün göstərmək və qarşı tərəfin özünəinamını zəiflətmək.

Qarşılıqlı etibar zədələnir və münasibətdə təbii balans pozulur.

"Sən mənim qədrimi heç vaxt bilmədin"
Onlar qarşı tərəfin kifayət qədər təqdir və təşəkkür etmədiyini mütəmadi olaraq dilə gətirirlər.

Daimi təsdiq və "sağ ol" gözləntisi ilə qarşı tərəf üzərində təzyiq yaratmaq.

Ünsiyyət sağlam təməldən uzaqlaşır, tərəflər arasında ağır bir gərginlik və məcburiyyət hissi yaranır.

Əgər ətrafınızda bu cümlələri silah kimi istifadə edən insanlar varsa, öz emosional sərhədlərinizi qorumaq və bu manipulyasiyaların sizin dəyərinizi müəyyən etməsinə icazə verməmək vacibdir.